Фитнес-инструктор Сергей Перев разъяснил, почему выполнение упражнений на мышцы брюшного пресса не приводит к уменьшению жировой прослойки именно в области талии. Специалист подчеркнул, что физическая нагрузка и процесс избавления от подкожного жира представляют собой два самостоятельных механизма.
Согласно информации, которую опубликовала «Газета.Ru» со ссылкой на Сергея Перева, конкретные движения воздействуют на определенные группы мышц: скручивания укрепляют пресс, в то время как тяги и приседания развивают ягодицы и ноги. Однако даже при выполнении огромного количества повторений организм не получает сигнала направлять энергию из жировых отложений именно в зоне живота.
Сергей Перев отметил, что порядок исчезновения жира из разных зон тела определяется индивидуально. На этот процесс влияют пол, возраст, генетическая предрасположенность и другие биологические факторы. При общем снижении процента жира в организме разные участки тела меняются с разной скоростью, и человек не может контролировать этот порядок с помощью силы воли или специальных комплексов упражнений.
